Обычай сходить с веником в баню своими корнями уходит в далекое прошлое.Еще древние славяне широко пользовались в бане вениками из клена,дуба, березы.Есть народная мудрость-«веник в бане господин!». Попробуем разобраться,почему наши предки так трепетно относились к походу в баню с веником.
Похлестывать веником тело в бане является своеобразным массажем,который усиливает кровообращение,способствует интенсивному потоотделению,контрастному воздействию температуры,а также усиливает обмен веществ.Воздействие веника помогает открыться кожным порам,а также вымывает из них различные микробы и шлаки.С помощью похлестывания веником на кожу воздействуют вещества-фитонциды, которые содержатся в листьях веника.Благодаря чему нейтрализуются различные болезнетворные микробы.
Есть несколько приемов как использовать веник в бане.Лучше всего использовать приемы по очереди.
Поглаживание-необходимо неторопливо проводить веником по телу до шеи и обратно,также одновременно с обоих боков.Так требуется повторить несколько раз. При высокой температуре воздуха при поглаживании не рекомендуется отрывать веник от тела.
Опахивание.Веником слегка взмахивают,однако к телу не прикасаются. Пройдитесь несколько раз от головы до ног и обратно.При этом можно ощутить горячий и приятный ветерок.
Потряхивание-если необходимо прогреть сильно тело,поднимайте периодически вверх веник,где выше температура воздуха и потряхивайте им.После чего нагретый веник секунды на 2-3 прижимайте периодически к лопаткам,пояснице,к коленным составам и стопам.
Постегивание.В этом случае чередуют поглаживание тела с легкими скользящими похлопываниями веником.
Компресс-веником захватывают горячий воздух,поднимая его вверх, и делают два-три удара по телу,потом поднимают снова и прижимают на две-четыре секунды к телу-делают компресс.Особенно полезно при болях в составах и мышцах.
Растяжка.Два веника ложат на поясницу и прижимая их плотно к телу разводят по сторонам (к стопам и голове).Применять рекомендуется при боли в пояснице.
Растирание.Веник одной рукой берут за ручку и при помощи ладони другой руки веником надавливают на тело и растирают его круговыми движениями.
Надеюсь,что советы про то,как париться в бане веником окажутся вам полезны и поход в баню будет праздником!Удачи!
Еще полезные статьи по теме:
Доставит ли удовольствие от использования веника в бане во многом зависит от того, как запаривали веник. Я это делаю таким образом:
беру сухой веник
кладу его на каменку (если у вас открытая каменка)
наливаю кипяток на веник и камни.
в то время когда вода превращается в пар проходя через веник, переворачиваю веник.
Таким образом веник не сыпется и хватает как минимум на 3 похода в баню